piątek, 2 sierpnia 2013

One month for me! :)

Hej Kochani! :)
Niestety nie udało mi się załatwić pracy, więc postanowiłam , że trzeba mimo wszystko te wakacje wykorzystać produktywnie. Już miałam dość tracenia czasu na leżeniu i obrastaniu tłuszczem. I tak postanowiłam , że czas zrobić coś dla siebie ! :) Jeden miesiąc dla mnie! :)

Od jakiegoś czasu próbuję się zmotywować aby zadbać o swój brzuch i uda . Niestety nie zawsze mi to wychodziło i tak postanowiłam, że jeśli moją wewnętrzną walkę wyprowadzę bardziej na zewnątrz to może tym razem uda mi się  osiągnąć taki efekt jaki bym chciała! :) Moim celem jest osiągnąć w miarę płaski brzuszek( a nie "gubić" przy siadaniu dwie fałdki)  lecz przede wszystkim dobrze i zdrowo czuć się w swojej skórze.

I tak dziś, nastał pierwszy dzień mojej "diety", który uważam za mały sukces !
Stan na dziś 0 fast food'ów, 0 słodyczy ( a jestem ogromnym łakomczuchem:D ) , 0 chipsów i temu podobnych rzeczy ! Choć pokusa była ogromna gdyż wylądowałam w królestwie fast food'owych pokus czyli galerii .
Oraz ważna kwestia ! Ćwiczenia : dziś na rozgrzewkę 80 brzuszków. Koniecznie muszę wzmocnić mięśnie brzucha i poprawić kondycję. Jutro planuję rower ale jeszcze zobaczymy ! :) Trzymajcie kciuki za mnie! :)

Zdjęcia zrobione żeby sprawdzić późniejszy efekt ale wybaczcie na razie nie pokażę, wolę Was nie obrzydzać moim zapuszczeniem :D :) Na pewno niedługo Wam pokażę wraz z pierwszymi efektami :)

Oprócz poprawy wyglądu fizycznego postanowiłam poprawić wygląd mojego móżdżka i tak wzięłam się za  język angielski. Znacie jakieś dobre sposoby na szybkie zapamiętywanie słówek lub naukę angielskiego? Głównie zależy mi na wymowie :)

Na koniec, na celebrowanie tak miłego wieczoru a zarazem początku weekendu mam dla Was piosenkę, która ostatnim czasem mnie strasznie męczy :P


Dobrej nocy! :))
Życzę powodzenia i silnej woli, którzy również rozpoczęli jakieś małe bądź większe wyrzeczenia :))